Сгибатели запястья растягиваются, ладонь вниз, сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол, а пораженную руку ладонью вниз. Держите пальцы расслабленными. Другой рукой поднимите пораженную руку вверх, растягивая переднюю часть запястья. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Расширение #Независимый #PROM #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье