3. Тренировка верха: качаем грудак, плечи и бицан. Гипертрофия для спортсменов.

Прозревший спортсмен качает грудак, спину, плечи и бицепс, а также добавляет немного суровой жесть в тренировку! А ещё он делится советами о том, как спортсменам набрать мышечную массу и не потерять скорость и технику спортивных движений. Соцсети: / Блог: Онлайн магазин: