6 минут каждый день и ваши стопы здоровы! / КАК УБРАТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ - 5 упражнений

Это видео о такой неприятной штуке, как плоскостопие, и о том, как мы можем его победить. Ведь плоские стопы могут вызвать целую кучу проблем — боли в разных частях тела, варикозное расширение вен, да и с позвоночником могут быть неприятности. Но не переживайте, есть решение - это 5 упражнений. Смотрите видео и узнаете, как их выполнять, чтобы добиться самого лучшего результата. Перед тем, как приступить к упражнениям, важно подготовить связки и мышцы ног. Только так мы сможем добиться результата. Выполнение этих упражнений не только поможет улучшить здоровье ваших стоп и суставов, но и сделает их более гибкими и сильными. А также защитит суставы, вены и позвоночник. *************** Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 – вступление 00:10 – всё про плоскостопие 00:33 – виды плоскостопия 02:35 – как избавиться от плоскостопия *************** 🔶 ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям 🟢 Смотрите другие видео этого автора: 🔶 Адрес видео: