じゅうどうLab vol.７　関節技の打ち込み

0:00 S字十字　隙間なくタイトな十字固を身につける打ち込み 0:58 交互十字　攻防の中で十字固を取りに行く体捌きと逃れ方を身につける 1:50 テコ十字　S字十字の発展形、うつ伏せの相手を極める 2:22 帯取十字　カメに対する十字固 2:47 ヤスケビッチ十字　カメに対する実践的な十字固、相手の回{