YOGA FLOW Дыхание + Движение 35 мин. | Йога, Всё Тело | Айяти Йога | AYATI YOGA|

🔻ДВИЖЕНИЕ ДЫХАНИЕ = Йога Флоу Движение, ритмичность, дыхание. Асана (если рассматривать её как фигуру, некое статическое положение тела в пространстве) уже сама по себе, безусловно, имеет оздоровительный эффект для организма, но только в том случае, если тело дышит, совершает внутреннее движение, происходит осознание дыхания... И если перед нами стоит задача «надеть асаны, как жемчужины, на нить дыхания», то нам необходимо осознавать эту нить дыхания как непрерывное движение, которое имеет свою ритмичность и амплитуду. Степень внутренней свободы в практике очень важна! На начальных этапах освоения Хатха-йоги необходимо восстановить естественное дыхание. Далее можно переходить в направления йога флоу, анимал йога флоу и т.д. Естественный ритм дыхания, естественную амплитуду дыхательных движений. Освободить дыхание, позволить телу дышать, изменяя положение в пространстве. Привести глубокую мускулатуру, которая участвует в построении дыхания, в норма-тонус. Благодаря полному свободному дыханию восстанавливаются функциональные связи внутренних систем организма, что в свою очередь ведёт к сбалансированной работе всех систем организма, являющейся необходимым условием для здоровья — способностью организма постоянно адаптироваться к внешним условиям. Хатха-йога структурно восстанавливает мышечные связи, что способствует хорошему уровню адаптации организма к внешним условиям окружающей среды. Свободное дыхание — это непрерывное постоянное движение, которое является чистым проявлением воли, желания жить. ———— Приглашаю вас в свой Йога Клуб онлайн “SO-HAM YOGA CLUB“ — Ежедневно ты получаешь обучающую информацию по йоге и инструменты по работе с мышлением — Поддерживающее сообщество единомышленников, общий чат для обсуждений и знакомств — Формат клуба подходит для начинающих и продолжающих среднего уровня Подробности о формате клуба и стоимости в МУЛЬТИССЫЛКЕ в шапке этого канала либо здесь: ——— 📌 YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: @ayatiyoga 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. —----------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. ______ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти