Внеш.База : Гимнастика ХАДУ - Комплекс на каждый день

Комплекс БЛИЦ. Уникальная гимнастика Звияда Арабули. Данный видеорорлик распространяется автором, безвозмездно. Подробности - на официальном сайте Там же есть теоретические подробности и книга об этой методике.