ВЛОГ.БУДНИ МАМЫ.СТОМАТОЛОГИЯ.МОЙ ОПЫТ.

Предыдущее видео ⠀ ⠀ Томатно Баклажановый соус ⠀ Мякоть томатов 105 г Баклажан 105 г Честнок 4 г Растительное масло 6 г ⠀ Согревающий суп из чечевицы ⠀ 🌱1 чашка красной чечевицы 🌱2 моркови 🌱1 луковица 🌱2 картошки 🌱2 зубчика чеснока 🌱1 небольшой кусочек имбиря 🌱1 помидор или горстка помидорок Черри 🌱пучок кинзы 🌱1 чайная ложка приправы карри 🌱1 чайная ложка куркумы 🌱маленькая щепотка Чили порошка 🌱соль по вкусу ⠀ Овощной бульон ⠀ Добавьте в кастрюлю 1 литр воды, туда же добавьте 1 луковицу, 2 стебля сельдерея, 1 морковь, 3 ветки петрушки, 1 зубчик чеснока, овощные приправы. Варить на среднем огне в течении 15 минут. ⠀ Приготовление супа ⠀ 🌱чечевицу хорошо промыть, лук нарезать кубиком, морковь натереть на тёрке, чеснок и имбирь мелко порезать, картофель кубиком 🌱в кастрюле с толстым дном обжарить лук и морковь добавить чеснок с имбирём 🌱залить овощным бульоном или водой 🌱добавить картофель и чечевицу 🌱добавить специи 🌱довести до кипения и убавить огонь на минимум 🌱варить 20 минут 🌱добавить помидорки и кинзу 🌱соль перец по вкусу 🌱варить ещё 2 минуты 🌱суп готов ⠀ Яблочные оладьи ⠀ Мука цельнозерновая 65 г Яблоко 90 г Соевое молоко 75 г Разрыхлитель 3 г Растительное масло 6 г ⠀ Инстаграм ⠀ ⠀ #семьятаблер #нашажизньвгермании #веганскиерецепты #растительноепитание #уютныйвлог #растительныерецепты #постныерецепты #пп #жизньвгермании #влогизгермании #влогизвупперталя #веганы #веганывгермании #германия #влог #влоги #семейныйвлог #идеипостныхблюд #идеиблюд #идеиобедов #буднимамы #мамлайф #вупперталь #веганскиерецепты #постныерецепты #вкусноиполезно #безсахара