#9 Тренировка по цигун. Соединяем движение и дыхание

Душевная тренировка получилась сегодня. В спокойной и легкой форме прошлись по всему телу. Укрепили связки, проработали спину. Улучшили кровообращение и подвижность в тазобедренном суставе. Наполнились кислородом и энергией. В конце тренировки поймали спокойствие и концентрацию в уме! Напишите, как вам тренировка! Какие вопросы осветить подробнее в следующих видео? Занимайте практикой цигун с нами из дома! Полные занятие выкладываем телеграм: OCpeC8ID0JJlNjYy Смотрите наши ролики, где вам удобнее: ВК: Инстаграм: Дзен: Делитесь нашими роликами с близкими! Пусть здоровых и энергичных людей вокруг будет больше! #цигункиров #цигун #здоровье #зарядка #цигундляначинающих #цигунонлайн #медитация #упражнениедляспины #упражнениедлярук #упражнениядляног