сжигание гормонально активного жира

Опасность лишнего веса не только в эстетическом восприятии, но и в его влиянии на здоровье. Тонкая талия не является главной целью похудения, здесь важнее восстановить правильную работу организма в целом. Последствия влияния избыточного веса на организм: тяжело двигаться, необходимость подняться по лестнице или пройти пешком вызывает чрезмерную усталость, одышку, боль в спине и ногах; поднимается артериальное давление, появляется дополнительная нагрузка на сердце. Стройность и грация тела зависят от нескольких факторов: Хорошего обмена веществ. Этот фактор зависит от тонуса вегетативной системы и равновесия солнечного сплетения. Баланса работы пищеварительной системы. Оптимального внутрибрюшного давления. Правильный рисунок дыхания помогает поддерживать мышцы брюшной стенки в тонусе, не позволяя внутренним органам выходить за пределы чаши малого таза и не растягивать область живота. Но как похудеть без диет, силовых тренировок и жестких ограничений? В первую очередь отпустить все ожидания внешнего мира. Пусть окружающий мир не загоняет вас в рамки 90-60-90. Какие бы параметры не вошли в моду не спешите подогнать себя под них. Мода проходит, а вы остаетесь. Уроки по методу Фельденкрайза работают в первую очередь на восстановление баланса в работе организма, ведь красота начинается изнутри. Упражнения в этом блоке помогут: выровнять баланс вегетативной нервной системы и восстановить естественные обменные процессы; уменьшить аппетит, активизировать обмен веществ, привести мышцы, в частности брюшного пресса и промежности, в тонус, гармонизировать осанку и пропорции тела, двигаться легче, изящнее и грациознее, стать стройнее и привлекательнее, почувствовать собственную привлекательность.