Ингредиенты на 2 порции
✅4яйца
✅20гр кукурузного крахмала
✅1/2ч л разрыхлителя
✅40гр творожного сыра
✅Лист салата помидор огурец
✅80-100гр куриного филе
Приготовление :
Отделяем белки от желтков, взбиваем белки до крепких пиков.
К желткам добавляем кукурузный крахмал, разрыхлитель щепотку соли и взбиваем до однородной консистенции
Аккуратно смешиваем желтки и белки и перемешиваем лопаткой
Выкладываем массу на противень по 1-1,5ст л и отправляем в разогретую духовку до 190С и выпекаем 7-8 минут
Тем временем готовим начинку :
Куриное филе нарезаем солим перчим и обжариваем на разогретой сковороде нарезаем овощи.
Собираем бургер 🍔
Смазываем сыром и выкладываем филе с овощами и накрываем второй булочки
41,062 view
43
11
3 weeks ago 00:08:18 11
[Olya Pins - Правильное Питание и не только] Вкусные и полезные вкусности - питательные и белковые
3 weeks ago 00:00:32 296
Clip by @pprecepteda
4 weeks ago 00:00:50 20
Clip by @stroinayapp
4 weeks ago 00:01:14 24.9K
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ🥒🥚
4 weeks ago 00:00:23 6.4K
ЛЕНИВЫЙ И БЫСТРЫЙ ПП ХАЧАПУРИ 😍
1 month ago 00:27:36 2.9K
Протеиновые батончики
1 month ago 00:00:49 44
Эти_белковые_ПП_пончики_оценит_каждый.mp4
1 month ago 00:01:07 28.1K
Вкусный белковый салат, идеально для ужина
1 month ago 00:00:35 700
🥪Шоколадно-белковый пп-рулет
1 month ago 00:08:45 210
Самый Протеиновый Хачапури/ 61 гр. Белка в Порции
1 month ago 00:00:27 45
Clip by @easyppvk
1 month ago 00:00:56 2K
Clip by @seldereypprecepti
1 month ago 00:01:55 133
Белковый ужин ПП БУТЕРБРОДЫ с красной рыбой за 2 минуты
1 month ago 00:01:09 14.3K
Белковый ПП пирог для тех, кто следит за питанием
1 month ago 00:00:23 5
Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты
1 month ago 00:01:08 2.2K
ПП-киш
1 month ago 00:00:22 19
.
1 month ago 00:00:06 18
Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ
1 month ago 00:00:11 1
Белковая ПП намазка на хлеб Ингредиенты: - яйца 2 шт - авокадо 50 гр - горбуша консервированная с натуральным составом 70 гр - о
1 month ago 00:14:31 20
Тыквенные слайсы, пюре и печенье — Рецепты — Оздоравливающее питание
1 month ago 00:00:07 120
Фитнес Кухня | Правильное Питание
1 month ago 00:04:43 265
Простой низкоуглеводный протеиновый пп десерт за 15 минут | Без глютена и сахара
2 months ago 00:00:23 3.4K
Белковый ПП пирог для тех, кто следит за питанием 🥧