Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
Если затекают руки, пальцы устают - делайте паузы! Остановите видео и потрясите руками внизу.
ПОМНИТЕ! Все приемы сверху вниз, до дискомфорта, не через боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений.
Если чувствуете ухудшение состояния, увеличилось головокружение или появилась сильная боль - остановите видео.
Желательно перед применением померить артериальное давление.
После занятия можно полежать или посидеть отдохнуть. Может клонить в сон.
Самомассаж шеи подходит при таких проблемах как:
- спазм мышц шеи,
- головная боль,
- головокружение,
- шум в ушах,
- усталость на работе (например за компьютером или станком).
Отлично сочетается с гимнастикой
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
#массаж #самомассаж #шея #болитшея #шумвушах #болитголова #усталашея
#звонвушах #лфк #григ
1 view
17
3
4 months ago 00:10:52 1
САМОМАССАЖ ШЕИ + УПРАЖНЕНИЯ
4 months ago 00:13:19 1
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
4 months ago 00:18:43 1
Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
4 months ago 00:07:10 1
ШУМ и Звон в ушах. Три простых упражнения в домашних условиях
4 months ago 00:08:25 1
Самомассаж лица
4 months ago 00:02:33 1
Cамомассаж стоп | Массажные техники от эксперта
4 months ago 00:06:54 1
“Ком в горле“ Как убрать в домашних условиях
4 months ago 00:08:53 1
Удели 5 минут массажу ШЕИ! Шейно-воротниковая зона скажет СПАСИБО!
4 months ago 00:10:45 1
МАСТЕР-КЛАСС: массаж гуаша для лица
4 months ago 00:06:47 1
Как УБРАТЬ ХОЛКУ и СУТУЛОСТЬ?!
4 months ago 00:07:34 1
2 минуты от мигрени, головной боли, напряжения в шее, головокружения и улучшения зрения. Самомассаж
4 months ago 00:11:30 1
КАК ПОДНЯТЬ УГОЛКИ ГУБ? КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ И СКЛАДКИ У РТА? ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
4 months ago 00:31:44 1
Простой расслабляющий массаж лица
4 months ago 00:14:26 1
Секретный массаж, который 100% секономит время и деньги. Самомассаж спины и шеи.
4 months ago 00:07:17 1
Neck Selfmassage :: Самомассаж шеи (russian)
4 months ago 00:10:59 1
Как лимфатический самомассаж шеи поможет устранить проблемы во всем организме? [Шишова О.И.]
4 months ago 00:10:02 1
Как убрать морщины в домашних условиях 1 # Быстрая подтяжка лица в домашних условиях
4 months ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
4 months ago 00:14:39 1
Массаж лица. Изменения в лице, асимметрия - причины. ВНЧС дисфункция. Профилактика
4 months ago 00:14:13 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА за 12 дней БЕЗ СПОРТА и ДИЕТ? СЭКОНОМЬТЕ 50 000 и сделайте это дома САМИ.
4 months ago 00:03:58 1
Как улучшить кровообращение головного мозга? Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга
4 months ago 00:11:25 1
Делая эти упражнения, можно улучшить слух, зрение и кровообращение. Самомассаж шеи