Гвоздестояние. Избавляемся от неконтролируемого стресса через стресс контролируемый

Одна из причин увлечься практикой гвоздестояния – это контролировать свой уровень стресса. Упрощённо так. Когда мы долго находимся под воздействием гнетущей обстановки, в организме накапливается один из гормонов стресса, кортизол. При длительном воздействии он действует разрушительно. Как быстро убрать? Так гвозди же! Когда мы встаём на доски с гвоздями, мы создаём своему организму контролируемый и безопасный для нас стресс. Происходит резкий выброс адреналина, тоже гормона стресса. Который мобилизует организм. Но мы же стоим на досках не сутками напролёт. Встали, постояли, создали сами себе стресс, сошли. И тут накатывает волна гормонов счастья, удовольствия – дофамин и серотонин. И эта волна, которую мы сами себе создали, смывает тот стресс, который создавали не мы. Или тоже мы, но не хотели его. Он, тот стресс, нам мешал. Понимаете синергию пользы, да? Благотворное воздействие на всё тело через стопы, ведь это акупунктура в домашних или тренировочных условиях. Плюс моментальное снятие стресса. Вы только представьте на секундочку, а что, если вы научитесь вообще не испытывать стресс? Никогда? Ни при каких условиях? Как бы жизнь круто не поворачивалась? А, наоборот, всегда оставаться довольным. И это, заметьте, без всяких “веществ” 🙂