Омега 3 - больше вреда чем пользы? Обзор 86 исследований и личный опыт
Александр Кузнецов
Пифагор Был Против Употребления Рыбы Человеком В Пищу Для Здоровья
Рыба Это Фильтр Воды Сборщик Грязи Отходов Помоев Мусора Нефтепродуктов Радиоактивных Веществ Воде
Питание Рыбой Рыбными Продуктами Консервами Омега3 Из Рыбы Вызывает У Человека Сердечные Аутоиммунные Раковые Заболевания Ожирение Опухоли Рассеянный Склероз Инсульты Инфаркты Диабета Первого Второго Типа У Мужчин Импотенцию Разные Токсикозы Сексуальные Дисфункции
В Рыбе Содержится Метил Ртути МикроПластик НейроТоксины НефтеПродукты Поливини
...лхлориды Промышленные Отходы Токсины Тяжёлые Металлы Паразиты Глисты
Рыбу Дают в Пищу Для Здоровья В Больницах Школах
Шпроты Вредны Для Здоровья Человека
Помимо Паразитов глистов В рыбе Фекалии от паразитов глистов
Омега-3 снижает симптомы артрита
Омега 3: как сбалансировать свой рацион чтобы не навредить своему здоровью
Студия здоровья Макса Погорелого
Вредная ртуть в полезной рыбе – первое видео о пользе и вреде рыбы
Сколько рыбы можно есть без риска для здоровья? – второе видео о пользе и вреде рыбы
=
Омега 3 - Только вред или польза? Обзор 86 исследований и личный опыт Александр Кузнецов
=
ТЕКСТ видео
Здравствуйте дорогие друзья
В этом видео я расскажу вам о том Стоит ли принимать
Омегу 3 или нет а также о том насколько
эффективна данная добавка а может быть и
вовсе вредна Дело в том что продавать
Омегу 3 очень выгодно например в докладе
одного из топовых аналитических агентств
Market research написано что мировой
рынок рыбьего жира достигнет 2 млр
долларов в 2024 году Поэтому
производители бадов ТТ огромное
количество денег на рекламу Омеги 3 и
если вы спросите у обывателя Полезно ли
принимать Омегу 3 он скорее всего вам
ответит безусловно да то же самое кстати
ответит И большинство врачей но так ли
это на самом деле Давайте разбираться
для начала рассмотрим метаанализ
рандомизированных клинических
исследований который был опубликован в
2020 году как
реновским
достоверным иследования представленные в
метаанализ длились от 12 до 88 месяцев и
включали взрослых с различным
сердечно-сосудистым риском в основном в
странах с высоким уровнем дохода В
большинстве испытаний оценивали приём
длинноцепочечных омега-3 в виде капсул
но в некоторых использовались продукты
богатые длинноцепочечные омега-3 или
Альфа линоленовой кислотой она относится
к классу омега-3 ненасыщенных жирных
кислот и содержится во многих
растительных маслах дозы
длинноцепочечных
омега-3 метаанализ и анализ
чувствительности показали незначительное
влияние или отсутствие влияния повышения
длинноцепочечных омега-3 на смертность
от всех причин повышение длиноцепочный
омега-3 может немного снизить смертность
2🎏
от ишемической болезни сердца и события
ишемической болезни сердца в целом
эффекты не различались по
продолжительности испытаний или дозе
длинноцепочечных омега-3 в Заранее
запланированных подгруппах подгруппах или метресса существует мало доказательств
последствий употребления рыбы повышение
потребления Альфа линоленовой кислоты
вероятно мало или совсем не влияет на
смертность от всех причин
сердечно-сосудистую смертность
смертность от ишемической болезни сердца
и события ишемической болезни сердца тем
не менее повышенный уровень Альфа
линоленовой кислоты может немного
снизить риск сердечно-сосудистых
заболеваний И вероятно незначительно
снижает риск аритмии влияние на инсульт
неясно повышение длинноцепочечных
омега-3 и Альфа линоленовой кислоты
практически не влияло на серьёзные
нежелательные явления ожирение липиды и
артериальное давлениеза исключением
того что повышение длинноцепочечных
3🎏3
омега-3 снижало глицерида примерно на
15% доз зависимым
образом выводы авторов на сегодняшний
день Это самая обширная систематическая
оценка влияния омега-3 жиров на
сердечно-сосудистую систему
доказательства со средним и низким
уровнем достоверности свидетельствует о
том что повышение уровня
[Видеозапись]
Омега 3 - Только вред или польза? Обзор 86 исследований и личный опыт.Александр КузнецовShow more