🎙第19 ч2 Снотворные реально убивают, а сон днем действительно спасает. Зачем мы спим (часть 2)

Почему подростки не спят до ночи, и как алкоголь влияет на сон. Книга: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях - Мэттью Уолкер. 00:00 Начало 04:50 Седативные средства – Седативные_средства 06:05 Парацельс: “Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным.” – Парацельс 07:53 Rebound insomnia - когда после приема снотворных бессонница становится еще хуже. 10:20 Префронтальная кора развивается до 25 лет: - The de