Рельефные голени!

Это ответ на вопрос тем, кто хочет сделать голень более рельефной!...Обращаю Ваше внимание, что если Вы работаете комплексно, этого не понадобится.. тело переформируется и Вы будете радоваться своим изменениям после каждой тренировки!..Одна из моих клиенток после 3х месячного перерыва за 2 месяца тренировок достигла такого, что я сама поражаюсь! Мы занимаемся по 35-45 минут 3 раза в неделю, на среднем уровне подготовленности, самые сложные тренировки она пока не сделает, мы не делаем суперсильных кардио на