7 БЛЮД ИЗ ОДНОЙ КУРИЦЫ! Возможно ли? #экономноеменю #блюдаизкурицы #чтоприготовить #кеторецепты #нуп

Еще несколько вкусных блюд из курицы: Чахохбили из курицы. Остановиться просто невозможно! Вместо колбасы. Очень вкусный рулет из куриного филе Курочка Чкмерули в чесночном соусе Очень сочные и ароматные люля-кебабы из курицы Ну а сегодня приготовим много всего разного и вкусного всего лишь из одной курицы! У меня получилось целых 7 блюд. А вот экономное ли это меню решать вам )) Куриные тефтели в томатном соусе - куриный окорочок или куриная грудка - 1/2 луковицы - немного свежей зелени - соль, черный перец, сушеный чеснок, сладкая паприка или приправа для курицы - 50-70 гр натертого на крупной терке кабачка - 150-200 гр протертых томатов - сушеная зелень, соль, сахарозаменитель для соуса - масло для жарки Курица с овощами по азиатски - куриный окорочок или куриное филе - немного топленого и кунжутного масла для жарки - любые овощи (лук, морковь, цветная капуста, брокколи, китайская капуста, бамбуковые побеги, шампиньоны, цукини, паприка и т.д.), нарезанные крупными кусочками - 1-2 зубчика чеснока - соль, черный перец, перец чили, сахарозаменитель, сушеный имбирь, сушеный чеснок - 1-1,5 ст.л. соевого соуса - 0,5-1 ст.л. устричного соуса или соуса терияки - свежая кинза и кунжут для украшения Первыми следует обжаривать овощи которые готовятся дольше и самыми последними добавлять те, что не требуют особо термической обработки. Вкусно когда овощи не прожариваются полностью, а остаются немного альденте, то есть хрустящими. Рулетики из куриного филе - куриное филе, разрезанное на порционные кусочки - сыр, лук, грибы, зелень, чеснок - для начинки - соль, перец, копченая паприка или приправа для курицы - яйцо для кляра - молотый миндаль и мелко натертый пармезан (грано падано) - для панировки - топленое масло для жарки #экономноеменю #антикризисноеменю #чтоприготовитьиз1курицы #блюда_из_одной_курицы #7блюдизоднойкурицы #8блюдизоднойкурицы #чтоприготовитьизоднойкурицы #бюджетноеменю #экономноеменюна3дня #экономменю #блюдаизкурицы #чтоготовитькаждыйдень #кеторецепты #низкоуглеводноепитание #нуп #кетодиета #кето #полезнаяеда #здороваяеда #емэтоихудею #ешьихудей #моеменюдляпохудения #6блюдизоднойкурицы #менюнакаждыйдень #едадлядиабетиков #питаниепридиабете #безуглеводов #углеводам_нет #куриныетефтели #курицасовощамипоазиатски #куриныерулетики #рулетикиизкурицы #куриныеотбивные #кетошницель #кетошницельизкурицы #кеторецепты #кетоблогер #вкуснобыстрополезно