Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ с Сарматом.

✅Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья ✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ Буду благодарен за поддержку канала - 00:00 Приветствие 03:25 Утренняя разминка 09:45 Вакуум и Агни-Сара (бултыхание животом) 20:55 Осознанное дыхание 24:40 Капалабхати 28:30 Дыхание “Звездочка“ 43:10 Дыхание “Пчела“ - Брамари 46:25 Ответы на вопросы Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть: Суставная гимнастика - Утренняя зарядка сидя на стуле - Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ - Комплекс упражнений для позвоночника - Висцеральный самомассаж живота -