КУРИНЫЕ 🥕🌶“ВИТАМИННЫЕ“🥕🌶

КУРИНЫЕ 🥕🌶“ВИТАМИННЫЕ“🥕🌶. с морковью, кабачком и болгарским перцем 👌 Лайк чтобы видеть мои посты♥ Кбжу: 103/10,1/4,5/6,0 Ингредиенты: 🍗Фарш куриный - 800гр (у меня это грудки и бедра 1:1) 🍗Морковь -2шт (380гр) 🍗Перец болгарский - 2шт 🍗Кабачок -1шт (380гр) 🍗Лук репчатый -2шт (480гр) 🍗Яйцо -1шт 🍗Специи и специи по вкусу Приготовление: 🔸 Морковь натереть на мелкой тёрке. 🔸Кабачок натереть на крупной тёрке и немного отжать. 🔸 Лук на крупной терке или блендером с ножечками. 🔸А всё с фаршем, яйцом и специями. 🔸Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° минут 20-40 в зависимости от размера. Приятного аппетита 😘