КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич

КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» ******************************************************************* Кабачковый торт без майонеза 00:22 Кабачки (молодые , если нет удалить семена , без кожицы )500 гр Яйца куриные-3 шт Мука (у меня пшеничная) 200 гр Кефир -300 мл (важно ,теплый!) Сода -1 ч.л. Соль , перец по вкусу Растительное масло - 1 ст . л. Для творожного крема : Творог - 360 гр ( у меня 2 пачки 9% по 180 гр каждая) Зелень любая по вкусу( у меня пучок зеленого лука и укроп) Чеснок по вкусу ( у меня 6 зубчиков, так очень чесночно) Сметана - 1 ст . л . ( если творог сухой , добавить еще ) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачковый Ленивый пирог 05:51 Кабачки - 300 гр Яйца куриные - 4 шт Сыр - 150 гр (у меня российский 45%) Чеснок - 5 зубчиков(можно меньше) Укроп - 50 гр (половина пучка или любая зелень на Ваш вкус) Сливочное масло - 40 гр(растопить в свч) Лаваш тонкий - 350 гр(1 шт) Соль,специи по вкусу Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 40 минут ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачки Быстрые 09:14 Кабачки - 2 шт(среднего размера) Зелень по вкусу Чеснок - 6 зубчиков( тоже по вкусу) Соевый соус - 3 ст.л. Уксус яблочный - 3 ст.л.(можно любой 6% или лимонный сок) Масло растительное - 2 ст.л. Перец молотый,паприка копченая и другие специи - по вкусу Мед - 1 ч.л.(можно заменить сахаром или без) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачки Фаршированные 12:14 Кабачки - 2 шт(средние) Лук - 2 шт(средние) Яйца сваренные вкрутую - 6 шт Зелень - 30 гр(по вкусу) Сыр - 100 гр Соль,перец молотый по вкусу Кабачки бланшировать 3 минуты,выпекать при температуре 200 гр 20 минут Приятного Вам аппетита!))) ************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@ МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): МЕТОД МИРОНЕВИЧ: ИНСТАГРАМ: Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber Как и с чего начать худеть: МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ: Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ: 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ: 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ: ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ: ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА: ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС: Дневник питания: Питание и меню: Как ПОХУДЕТЬ: Рецепты при похудении: Отчетные дни: Психология: Разбор диет: СПОРТ: Рецепт Томатного Соуса: Рецепт Супа для Похудения: Рецепт Венских Вафель: Мы теперь можем общаться в ВК Инстаграм Почему не работает подсчет КБЖУ Питьевой режим Ответ подписчикам Сладкое при похудении Эффект чайного пакетика Соус вместо майонеза Что я ем и худею Моя физическая активность Рецепт хлеба ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: Срывы Топ 5 лайфхаков на праздники ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание, ужин для всей семьи #мариямироневич #меню #дневникпитания #какпохудеть # кабачки