Массаж подошвенной фасции

Сядьте на стул. Подложите мяч под ногу. Надавите на мяч и покатайте его под ногой в разные стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Стопа #Независимый #Миофасциальный_релиз #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая