易筋經十二勢－全套演練示範｜介紹每式歌訣及功效｜Yi Jin Jing－Full Demonstration｜With Song Formula a

易筋經十二勢－全套演練示範｜介紹每式歌訣及功效｜Yi Jin Jing－Full Demonstration｜With song formula and functions ＃易筋經 ＃yijinjing 易筋經：「易」是動詞，代表改變﹑強化﹑活動和鍛鍊。「筋」是古人所謂的經筋﹑筋路。泛指現代人說之筋膜﹑韌帶﹑肌腱﹑神經在內等軟組織。「經」 是經典﹑功法，也可視為操式。總括而#