Законы здоровья доктора Шишонина. Выпуск 2 – движение против старения 🏃‍♂️💪

😌 Продолжаем делиться выступлением Александра Юрьевича на Всероссийском форуме «серебряных» добровольцев. Новый выпуск посвящён второму закону здоровья доктора Шишонина – 🐾 движению 🐾 ❗️ Гиподинамия – одна из главных проблем современного человека. Физических нагрузок становится всё меньше из-за автоматизации трудовой деятельности и повседневной жизни. ❗️ Из-за недостатка физической активности нарушаются жизненные функции организма. Симптомы гиподинамии: 👉 хроническая слабость; 👉 лишний вес; 👉 одышка; 👉 психоэмоциональные расстройства; 👉 плохой сон; 👉 головные боли; 👉 ухудшение памяти и концентрации внимания. 💪 Доктор рассказал про важность движения и вместе со зрителями сделал несколько упражнений, чтобы разогнать кровоток. В завершении дал рекомендации по внедрению полезных привычек в повседневную жизнь. ❤️ Записаться на прогулку с доктором Шишониным, 18 ноября, можно по ссылке: Записаться на приём можно: по ссылке 👉 по телефону 👉 8 800 350 36 86 Магазин здоровья Dr. Shishonin 👉 👨‍💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨‍💻: Telegram 👉 ВКонтакте 👉 Одноклассники 👉 Дзен 👉 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.