Супер стретчінг за 7 хвилин\ Урок стретчинга за 7 минут

У цей холодний зимовий день пропонуємо вам відкинути усі буденні проблеми і поринути у справжню гармонію. Наш тренер Наталя проведе з вами незвичайну розминку на березі озера. 7 хвилин ефективного стретчінгу – це не лише можливість почати день у хорошому настрої, але й розслабити свої м’язи перед сном. Стретчінг для початківців Отож, перед тим, як ви почнете тренуватися, кілька важливих моментів про цей різновид занять. Стретчінг з впевненістю можна назвати універсальним, якщо мова йде про вікову категор