Упражнения для укрепления бёдер

Друзья Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина. Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день. Ох уж эти ненавистные “ушки”... По статистике, наши бедра “страдают” больше всего. “Апельсиновая корка”, труднодоступность прокачки мышц, “ушки” и сложность в сокращении объема. Все эти проблемы решаемы! Сегодня мы с вами поговорим именно об “ушках”, как их легко убрать с помощью обычной подушки и простых упражнений. Каждая женщина в своей жизни сталкивается с проблемой “ушек” на бедрах. Не обязательно при этом иметь большой лишний вес. Это увы наша женская доля, и если не заниматься собой, то появляются различные проблемы и с кожей, и с мышцами. И сегодня я хочу поделиться с вами своим новым комплексом упражнений, который выполняется с … подушкой! Да, все верно, именно с такой привычной нам всем подушкой. В данном комплексе упражнений, она исполь