Удлинение туловища турбулентности, изометрическое - помощник спереди, стоя

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Встаньте прямо в воде вдали от бассейна, расставив ноги на ширине плеч. Попросите своего помощника создать турбулентность, протолкнув его руки под воду перед вами. Напрягите мышцы ягодиц. Постарайтесь сопротивляться тому, чтобы вас не тянуло вперед к вашему помощнику. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ассистент #Ассистированный #Спина #Разгибание #Бедра #Средний #Поясничный #Старший #Стоя #Сила #Сопротивление_турбулентности__TR_