Найкраща зарядка для ПИШНИХ КРАСУНЬ і новачків: 80 кг + // від 18 до 100 років​

Тренування для людей в стилі “Зважені та щасливі“. Підписуйся на мій канал @Anitasporty та залишай коментар. Прибрати зайвий жир? Схуднути швидко? Проста, але ДУЖЕ ефективна зарядка для людей, які тільки розпочали підкорювати спорт, мають зайву вагу (це не особиста думка, а підтверджено ІМТ - формула індексу маси тіла, оцінка ступеня ожиріння). Давайте відверто: важким людям розпочати важко... Є багато причин, чому так, але я знаю, що ви відчуваєте, складно знайти правильно зарядку, складно виконувати вправи, найголовніша задача - розпочати, а мотивація часто приходить під час тренування. Це складно, але можливо. Ми займаємося не тільки для схуднення, наша ціль зберегти здоров’я. Я обіцяю, що тобі сподобається! Запевняю, що результат буде - не так швидко, як хочеться, не за один день, але вже за місяць ти відучуєш і побачиш суттєві зміни. Пам’ятай, що ти стараєшся не для когось, а для себе. Коли дійсно працюєш для себе, то мрієш не про найшвидший результат, а про найкращий