Как ИСПРАВИТЬ Асимметрию Таза? Причины Асимметрии Таза. КРИВОЙ ТАЗ.
В этом видео я, Доктор Кириченко, покажу вам комплекс упражнений при тазовой асимметрии, а также расскажу о самых частых причинах искривления таза.
Асимметрия таза может появляться вследствие мышечного дисбаланса, когда с одной стороны перенапряжены сгибатели бедра и квадрицепс по передней поверхности бедра, а сзади расслаблены ягодичная мышца и бицепс бедра, и также противоположная картина будет с другой стороны.
Также причиной возникновения асимметрии может быть травма, проблемы с крестцово-подвздошным суставом, такая как сакроилеит хронический. Или сколиотические изменения в поясничном отделе позвоночника, так как при сколиозе 2-4 степени будет не только наклон позвоночника влево или вправо но и ротация позвонков.
Как определить есть ли у вас асимметрия таза, также показываю в этом ролике.
Ну и конечно же куда без комплекса упражнений! Приятного просмотра!)
Комплекс упражнений при ПЕРЕКОСЕ ТАЗА:
Отдельный плейлист с упражнениями для поясни
1 view
508
136
6 days ago 00:01:14 1
Как исправить проблемы с запуском Call of Duty: Black Ops 6
7 days ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
2 weeks ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
2 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
3 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
3 weeks ago 00:01:03 1
Исправление! Вы не настроили проверку покупки в Play Store
3 weeks ago 00:02:07 1
Как исправить проблему «Вход в WhatsApp сейчас недоступен |
3 weeks ago 00:17:11 1
Группа СЛОТ и самые кринжовые татуировки
3 weeks ago 00:07:19 6
Пародия на шоу “Давай поженимся!“
3 weeks ago 00:04:28 1
Сетевой адаптер не имеет допустимых параметров настройки IP
3 weeks ago 00:12:14 1
синий экран в Windows 11 и 10 - Как исправить?
3 weeks ago 00:06:31 1
Нам не удалось найти драйверы при установке Windows - Решение
4 weeks ago 00:21:15 1
Презентация новой солистки группы СЛОТ: Дарья Равдина
4 weeks ago 00:09:10 1
DNS-сервер не отвечает в Windows 10 - Что делать?
4 weeks ago 00:16:53 1
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МИРОМ? СИМПТОМЫ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ
4 weeks ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна
4 weeks ago 00:20:19 16
Ошибка Valve длиной 17 лет. Будущее Steam Deck 2. Кодзима поломался
1 month ago 00:05:45 1
Обучалка звучи как Американец за 5 минут - АНГЛИЙСКИЙ Th
1 month ago 00:10:57 1
Кифоз грудного отдела | Полное последовательное восстановление
1 month ago 00:12:40 1
Секреты мебельных мастеров. Срочно поменяйте эти саморезы в мебели!
1 month ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 01:29:09 1
Метод восстановления всех сфер жизни человека (фильм)
1 month ago 01:31:58 1
Вебинар “Как убрать боль и привести мышцы в порядок“ -
1 month ago 00:10:55 1
Обзор iOS 18.1 ФИНАЛ: Запись звонков на iPhone, Apple Intelligence и многое другое!