Устойчивое защемление пальца (шпаклевка)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Упритесь предплечьем в стол, замазывая его между большим и указательным пальцами. Сожмите большой и указательный пальцы вместе, а затем раздвиньте их. Повторите упражнение большим и другим пальцами. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибатель #Независимый #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье