Худеем за 10 дней! Идеальная схема для похудения при алиментарном ожирении.

Как соблюдая диету и здоровый образ жизни похудеть? Доктор Пономаренко отвечает на вопросы - как похудеть, без диет, как похудеть быстро, как похудеть без спорта и тренировок. Если вы уверены, что вы здоровы и ваш метаболизм замедлился по простой причине алиментарное пищевое переедание, то эти медицинские рекомендации - для Вас. Кандидат медицинских наук, врач УЗИ высшей категории Пономаренко Игорь Анатольевич делится своим 30-летним опытом медицинской практики. Какие продукты обязательно нужно включить в свой утренний завтрак, если вы намерены похудеть или удерживать вес. «Идеальный завтрак» для людей, которые решили сбросить лишние килограммы. Единственный способ быстро похудеть – это ограничить прием пищи (особенно углеводов). Гормон Инсулин, который выделяется при приеме пищи из поджелудочной железы переводит углеводы в жир. Частые перекусы (печенье, шоколадки, бутерброды, сладкие напитки) не только вызывают выделение инсулина, но и блокируют процесс похудения.