Советы для худеющих, которые я сам хотел бы получить
Продолжаем худеть, в этом видео 15 советов, чтоб успешно похудеть на 30 кг за 4 месяца
00:32 приоритет восстановления
01:43 мы любим обманывать себя
03:03 не торопись
04:28 весы чаще врут
07:23 физ активность не решает
08:53 тише едешь меньше будешь
11:30 не скучай
12:40 ешь по голоду
14:40 белок обязательно на похудении
15:09 ешь сладкое
не исключай углеводы
19:47 не усложнять
21:07 беречь себя
22:14 один раз не ананас
23:53 самое главное настрой
промокод zhzhgis дает скидку 30 процентов на сайте
заказываем и худеем
Гайды для похудения, рационы и планы тренировок
Записаться на курс январь-май 2025 PROжжгись
Мой телеграмм канал -
ВК сообщество -
Инстаграм -
14 views
4
3
2 days ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
4 days ago 02:17:55 33
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
5 days ago 00:09:50 1
Индия не простит хамства Макрону || ЕС с голоду жрёт червей || На деньгах России должен быть её флаг
1 week ago 00:33:44 1
ГЛАЗ САХАРЫ ГЕОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАГАДКА СТОИТ ЛИ ЕХАТЬ? ЦЕНА? МАВРИТАНИЯ 2025. ЧАЙ. ДЫРА. ЮНЕСКО. ТИРДЖИТ
1 week ago 00:10:04 3
Просто начни читать книги вслух | Как улучшить речь?
1 week ago 00:00:19 8
Научись быть один, и чувствовать себя комфортно в любой ситуации🖍️🖍️❗️
2 weeks ago 00:28:13 1
ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит
2 weeks ago 00:09:32 1
ЭТИ 10 ОШИБОК ЛИШАЮТ ТЕБЯ УЛОВА
2 weeks ago 00:06:35 1
Грыжи и протрузии Профилактика и реабилитация Шейный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
2 weeks ago 00:05:42 1
Покраска АВТО балончиком в ИДЕАЛ! так сможет КАЖДЫЙ! ЭТО ПРОСТО.
2 weeks ago 00:05:30 1
Stable Diffusion: Как улучшить изображения в Automatic1111 / Forge Web Ui с помощью Focus Expansion
2 weeks ago 00:08:44 1
Неумывакин: Запомните! ДВА Лучших Способа БЫСТРО Заснуть. Как уснуть за 1 минуту?
2 weeks ago 00:13:22 1
СТОП! Не Покупай Новые XIAOMI, REDMI и POCO!!!
2 weeks ago 00:20:21 1
Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1
2 weeks ago 00:48:39 1
Тренды товары с Китая. Контакты и Цены поставщиков. Правда про HuaQiangBei Китай Шэньчжэнь Хуачанбей
3 weeks ago 00:25:00 3
Основы фотографии с нуля. Только полезные знания
3 weeks ago 00:25:58 3
Сирианский Высший Совет Новая Луна, Которая Наступит
3 weeks ago 00:12:42 3
Регистрация товарных знаков в ЕС: Всё, что нужно знать!
4 weeks ago 00:08:07 2
т.8 909 400 69 19, постановление и определентя КС РФ, для осознанных.
4 weeks ago 00:21:47 12
Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.
4 weeks ago 00:29:54 19
Трофейная Охота на Кубанского Тура | горная охота | СпектрОптик
1 month ago 00:01:29 1
Узел скрепления СБ-3 Техно Магнетик. Республика Беларусь
1 month ago 00:23:56 1
Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?
1 month ago 00:00:58 1
Заменим только ремень ГРМ и хватит? Хватит так думать! #thepartsshow #avtovoprosby