Советы для худеющих, которые я сам хотел бы получить
Продолжаем худеть, в этом видео 15 советов, чтоб успешно похудеть на 30 кг за 4 месяца
00:32 приоритет восстановления
01:43 мы любим обманывать себя
03:03 не торопись
04:28 весы чаще врут
07:23 физ активность не решает
08:53 тише едешь меньше будешь
11:30 не скучай
12:40 ешь по голоду
14:40 белок обязательно на похудении
15:09 ешь сладкое
не исключай углеводы
19:47 не усложнять
21:07 беречь себя
22:14 один раз не ананас
23:53 самое главное настрой
промокод zhzhgis дает скидку 30 процентов на сайте
заказываем и худеем
Гайды для похудения, рационы и планы тренировок
Записаться на курс январь-май 2025 PROжжгись
Мой телеграмм канал -
ВК сообщество -
Инстаграм -
14 views
4
3
2 weeks ago 00:16:22 1
ЕМУ РУКОПЛЕЩЕТ ВЕСЬ МИР! Бесценные советы которые ЗНАЮТ ТОЛЬКО 10 % Отто Варбург
2 weeks ago 00:02:45 4
Blum как заработать от $10 - $100 без вложений #blum
2 weeks ago 00:30:43 1
Концепция и идеология многонационального Русского Мира
3 weeks ago 00:02:29 1
В Казахстане ужесточили требования к продаже ювелирных изделий
3 weeks ago 00:08:51 2
ВЫ СРАЗУ ПОЧУВСТВУЕТЕ ЭФФЕКТ! Гениальный Мастер Му Юйчунь - КАК ЛЕГКО ВЕРНУТЬ ЗРЕНИЕ
3 weeks ago 00:23:58 2
РОМАНТИЗАЦИЯ ЭСКОРТА — угроза для каждой девушки. Как вербуют в эскорт порядочных женщин?
3 weeks ago 00:28:37 2
10 вещей, которые нужны женщине от мужчины после 60 лет | Мудрые Мысли
3 weeks ago 00:00:47 1
Советский метод для зрения #здоровье #зож #факты #ссср #совет #советы #зрение #глаза #упражнения
4 weeks ago 00:02:00 28
МОЖНО ли ЧИТАТЬ МЫСЛИ? Татьяна Черниговская
4 weeks ago 00:26:06 1
99% людей не знают о неприятном запахе, специфичном для пожилых — просто мойте это место правильно!
4 weeks ago 00:01:15 2
Легкая геометрия. Подготовка к ОГЭ по математике 2025-2026.
4 weeks ago 02:00:49 1
Пригнать или подобрать? Разбираемся! #пригонавто #подборавто #tronk
4 weeks ago 00:01:38 3
❗️Совет Высших Сил Как быть справедливым
4 weeks ago 00:19:14 1
КОГДА ВАШИ ДЕТИ ВАС НЕ УВАЖАЮТ, СДЕЛАЙТЕ ЭТО – 6 МОЩНЫХ СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ УВАЖЕНИЕ! пожилые
4 weeks ago 00:22:02 1
Напоминание о ст. 210 УК РФ всем правоохранительным органам
4 weeks ago 00:04:16 142
УДАЛОСЬ СЫГРАТЬ НА 95% БАНРЕЙТ ПЕРСОНАЖЕ | Rainbow six siege dokkaebi
1 month ago 00:23:26 1
Если ваш ребенок ЛЕНИТСЯ, срочно сделайте эти 5 ВЕЩЕЙ!
1 month ago 00:15:26 6
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
1 month ago 00:00:00 1
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД ПЛАНЕТЫ
1 month ago 00:23:13 1
Как пройти ограбление профи в Warface-взяли и время ещё тоже
1 month ago 00:19:38 1
Совет СН СССР по главным вопросам дня
1 month ago 00:08:34 3
КАК СДЕЛАТЬ БЕЗЛИМИТНЫЙ N8N ЛОКАЛЬНО НА ТВОЕМ КОМПЬЮТЕРЕ!
1 month ago 00:18:02 1
60-70-80 лет? Меньше ходите? Попробуйте сделать эти 5 вещей вместо этого.