Советы для худеющих, которые я сам хотел бы получить
Продолжаем худеть, в этом видео 15 советов, чтоб успешно похудеть на 30 кг за 4 месяца
00:32 приоритет восстановления
01:43 мы любим обманывать себя
03:03 не торопись
04:28 весы чаще врут
07:23 физ активность не решает
08:53 тише едешь меньше будешь
11:30 не скучай
12:40 ешь по голоду
14:40 белок обязательно на похудении
15:09 ешь сладкое
не исключай углеводы
19:47 не усложнять
21:07 беречь себя
22:14 один раз не ананас
23:53 самое главное настрой
промокод zhzhgis дает скидку 30 процентов на сайте
заказываем и худеем
Гайды для похудения, рационы и планы тренировок
Записаться на курс январь-май 2025 PROжжгись
Мой телеграмм канал -
ВК сообщество -
Инстаграм -
14 views
4
3
2 weeks ago 00:06:41 1
ВЫ АХНЕТЕ, КОГДА ТЕЛО НАЧНЁТ РАСЦВЕТАТЬ! Секрет Омоложения от Александра Микулина
2 weeks ago 00:06:43 1
Домой в СССР Сергей Головков ☆ Советский Союз наше Великое социалистическое Отечество ☆ USSR ☆ 22
2 weeks ago 00:04:04 1
Кашель уходит МОМЕНТАЛЬНО. Самое ПРОСТОЕ и ЭФФЕКТИВНОЕ средство от кашля для детей и взрослых
2 weeks ago 00:33:43 2
Мастер-класс Сумочка из Бусин в форме Сердца ❤️/Сумочка для Кейса с наушниками/Tutorial beaded bag
2 weeks ago 00:00:57 1
Как пережить утрату?
3 weeks ago 00:14:47 1
Я УХОЖУ из VK Видео... и вот 5 главных причин
3 weeks ago 00:10:17 7
25 невероятных фактов о Левшах, которые Вас точно удивят
4 weeks ago 01:31:38 3
“Крылья Надежды“ Шауд 6 Март 1 March 1 “Wings of Hope“ Series 6
4 weeks ago 00:01:00 1
Пионерлагерь “Сказочный“. Он совсем не такой! #games #stalker2 #gaming #сталкер #shorts #stalker
4 weeks ago 00:00:00 63
Прокат звука и света в Event-индустрии, дарим DJ-контроллер
4 weeks ago 00:46:16 3
Tulip in Japanese technique “Somebana“
4 weeks ago 00:13:56 8
Телеведущий высмеивает Крестик Мелании Трамп - ее ответ Шокировал Всех!
4 weeks ago 00:17:16 5
Дональд Трамп УНИЧТОЖАЕТ либеральную ведущую после провокационного вопроса о Мелании!
4 weeks ago 00:32:27 13
Внеземные технологии уже среди нас? Роль медицинских кроватей...
4 weeks ago 00:39:02 1
Новый владелец России - Документы, Доказательства!
1 month ago 00:09:29 1
Диверсанты в Рязани хотели отключить от жизнеобеспечивающего ресурса.
1 month ago 00:11:39 3
Anna Liana = Мужчина вылечил 4 стадию. Ел толчёный лопух … 🌱
1 month ago 00:23:18 5
ПУТИН ПРОДАЕТ РОССИЮ США. Z-ники в шоке от предложения Путина Трампу