Как на самом деле надо выполнять упражнения Кегеля

Записаться на прием через сайт Я ​в соц. сетях: Instagram — Telegram — В этом видео я расскажу вам про то, как рассчитать и подтвердить овуляцию, а главное, кому это нужно делать. Поделюсь своим мнением по поводу методов подтверждения овуляции: УЗИ, анализ на прогестерон, тесты на овуляцию. Меня зовут ​Тамилла Мамедова, я гинеколог, специалист по хроническим болям, зуду, нарушению цикла. На этом канале я делюсь с вами качественной медицинской информацией и записываю лекции. Подписывайся на канал, чтобы быть в курсе новых видео. Подписаться — ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Противопоказания к выполнению тренировок: -острые инфекционно-воспалительные заболевания тазовых органов - воспаление придатков, матки, мочевого пузыря -любые аномальные маточные и влагалищные кровотечения -новообразования в брюшной полости и в малом тазу -обострение геморроя -состояние после операций на тазовом дне, других гинекологических операций (обсуждать индивидуально с врачом) -при наличии пролапса 3-4 степени - консультация врача, не нужно начинать с тренировок самостоятельно! -во время беременности - после консультации врача Бесплатно скачать инфографику по теме: