ВИТАЛИЙ ФАТЕЕВ — чемпион Arnold Classic, тренер: о пике формы, ошибках при переходе в PRO и тренинге

🎙️В этом выпуске у нас в гостях Виталий Фатеев — абсолютный чемпион Arnold Classic, чемпион России и опытный тренер — подробно рассказывает о своём пути: от первых гантелей дома в Ставрополе до профессиональной карьеры, контрактов и подготовки на высшем уровне. 📍Обсуждаем: ☑️почему база и тренинг важнее «фокусов»; ☑️как совмещать пауэрлифтинг-опыт с бодибилдингом; ☑️какие типичные ошибки делают новички и профи при выходе в PRO; ☑️почему отдых и планирование решают исход сезона. ❕Практичные советы по построению недели, объёму, восстановлению, работе с психологией спортсмена и особенностям подготовки женщин — всё это на основе реальных кейсов Виталия. 👉 Для кого полезно: спортсменам, тренерам, начинающим PRO-атлетам и тем, кто хочет системно выстроить карьеру в бодибилдинге. 🔔 Подпишитесь, ставьте лайк и сохраняйте выпуск — тут много практики и инсайдов. 📱Социальные сети: Muscle Chat Telegram: VK: Instagram (запрещён в РФ): Виталий Фатеев VK: Instagram (запрещён в РФ): YouTube: @vitalifateev ________________________________________ 00:00 Вступление: кто такой Виталий Фатеев. 00:15 Первые шаги: гантели дома и мотивация (2006–2007). 00:26 Переход в зал, первые тренировки и прогресс в Ставрополе. 01:01 Детство, карате и формирование характера спортсмена. 02:10 Начало без тренера — знакомство с коучами и с Сергеем Кошкиным (пауэрлифтинг). 02:32 Ранние силовые успехи: нормативы и мастер спорта. 03:18 Знакомство с тренером Вячеславом Угриновым. 04:02 Переезд в Москву, занятия без тренера. 04:34 Arnold Classic: что изменилось после и контрактная жизнь. 06:13 Начало тренерской работы: кейс Далера Исматова и первые результаты. 06:46 Факторы прогресса: постоянство и долгосрочная работа. 08:06 Различия в системе PRO: США vs Европа/Россия. 09:02 «Монашеский» путь спорта — аскетизм и дисциплина. 11:04 Топ-5 факторов зрелого спортсмена: здоровье, менталка, окружение, финансы. 14:13 Пример Декстера Джексона: почему не стоит «рвать» после выхода в PRO. 16:23 Как планировать выступления и почему нужен отдых после пика. 18:32 Ошибки при переходе в PRO: подводка, качество, восстановление. 20:03 Что дал бодибилдинг Виталию: смысл, самоопределение, ценности. 23:59 Эстеты vs фрики: критерии судейства и выбор атлета. 29:07 Тренинг: почему важна еженедельная разборка и акцент на качестве тренировок. 30:15 Комбинация пауэрлифтинга и бодибилдинга: что работает на массу и форму. 31:00 Индивидуальный подход: возраст, восстановление и тренерская «чувствительность». 34:00 Проблема объёма и перенапряжения: как не застрять в рабочих подходах. 35:21 Питание и «мазохистские» диеты — когда пора ставить красные флажки. 36:09 PRO-сцена и медийность: зачем атлету быть публичным и участвовать в проектах. 39:00 Совет тем, кто боится первый старт: боль, дискомфорт и как сделать шаг. 44:19 Забавный кейс про шоколад и учёбу на ошибках перед турниром. 47:17 Заключение: выводы, благодарности. Выпуск был снят 18 августа 2025 года.