УРОК 10. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “КАЧЕЛИ”.

УРОК 10. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “КАЧЕЛИ”. Методы самопомощи. Обе ладони положите на живот и медленно перемещайте их вглубь, пока не почувствуете напряжение и лёгкую боль. Начните вибрировать ладонями и перемещать их вправо. В конечном положении задержите ладони на 7-10 секунд. Затем вернитесь назад на середину живота. Тот же приём проведите влево. Приём повторите несколько раз, туда-сюда. Приём «Качели» надо начинать в области желудка, под «ложечкой». Здесь у нас узкое место. Оно напоминает центральное сужение песочных часов. Поэтому из-за напряжения и сокращения частей диафрагмы часто происходит уменьшение прохода между грудной полостью и брюшной полостью. На этом уровне в животе останавливается лимфа. Это создаёт негативные условия жизнеобеспечения всех близлежащих внутренних органов (печени, желудка, поджелудочной железы, верхнего кишечника, почек). Приём «Качели» сначала делайте наверху живота, а потом постепенно спускайтесь вниз живота. Своими вибрирующими качающими движениями Вы самостоятельно улучшаете локальное лимфо - и кровообращение внутренних органов. Несомненно, после выполнения этого приёма слепая, сигмовидная и прямая кишки, мочеточники, матка, яичники, мочевой пузырь, простата станут действительно Вам благодарны. Приём «Качели» помогает уменьшить не только локальные отёки и боль, но практически устраняет ограничения движения венозной крови и лимфы в тазе и ногах. Это способствует уменьшению проявлений геморроя, уменьшению размера бёдер и ослаблению тяжести в ногах при варикозном расширении вен на ногах. Приём «Качели» обязательно за счёт улучшения канализации кишечника уменьшит интоксикацию организма. При этом также улучшится метаболизм, нормализуется работа внутренних органов и улучшится общее самочувствие. Так как с помощью приёма «Качели» Вы руками раздвигаете мягкие ткани живота, то можете дополнительно рассчитывать на уменьшение жировой прослойки живота и снижение массы тела. Азбука здоровья 1000 движений®. Николай Гришин Больше информации здесь: Вступить в клуб “ЖИВАЯ ЖИЗНЬ“: На странице: Телеграм канал: Е-книги: Полное собрание Азбука здоровья 1000 движений 1,2,3,4,5,6,7,8 е-книги: е-knjiigi/ Подпишитесь на е-новости: Мой facebook: Помоги себе сам Николай Гришин ВКонтакте: Rutube: Помоги себе сам YouTube: помоги себе сам ://@user-kw2cs7li3g/videos Instagram: Николай Гришин