Утренние практики по хатха-йоге для волонтеров центра «Аура» воодушевляют

Большинством голосов ребята выбрали тему занятий: «укрепление спины, пресса и работа с позвоночником в разных направлениях подвижности». Кольцевые захваты почему-то никто пока не выбирает, поэтому над ними не работаем направленно. Но здесь такая располагающая, теплая обстановка, что натараджасана случается спонтанно и естественно. Благодарю всех ребят кто приходит заниматься по утрам, а в дневное поддерживает жизнь в Ауре, помогает на текущем ретрите и готовит пространство для ретрита в июле под руководством Андрея Верба. Всех, кто будет в Ауре в это воскресенье – жду на практике с 6:00 – 7:15 (возможно немного задержимся). На занятии соединим всё что делали во вторник и четверг, а также дам продолжение для некоторых асан. Всем нам терпения, сил и усердия в практике и жизни.