Нужен ли новичку тренер ? Тренировка с тренером или самостоятельно ? Зачем нужен тренер, а в чем он бесполезен ? Этот и другие вопросы в 11 выпуске
Нужен ли тренер новичку ? Для того, что бы правильно ответить на этот вопрос нужно знать для чего же он нужен. Персональный тренер.
Давайте сразу отбросим два самых распространенных случая, в которых тренер вам не поможет:
1. Если вы считаете, что тренер нужен для того, что бы за вас думать. Вам лень разбираться в роли питания, в калориях, в биомеханике. Я лучше заплачу денег и буду делать все, что тренер скажет и буду красавчик. НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Причин множество, но как я уже говорил в этом ролике Ваш внешний вид - это следствие вашего образа жизни. Он не конечен, как покупка айфона. А ваш образ жизни, это не час, который вы проводите в зале. Это 23 часа вне зала в большей степени, когда тренер вас не контролирует. И если вы отказываетесь учиться и изучать то, как функционирует ваше тело - во первых результата вам не видать. Во-вторых, вы вряд ли сможете отличить плохого тренера от хорошего.
2. Второй случай, который приводит в тупик и к пустой трате времени - это если тренер вам нужен, что бы он Вас пинал. Это Вы должны страстно хотеть быть лучшим, а не тренер. В противном случае вы заплатите денег, похудеете на сколько то килограмм, увидите кубики, но как только волшебный пендель исчезнет из вашей жизни - уже через месяц вы вновь обнаружите себя рыдающим перед зеркалом с пончиком в руках.
Запомните - вы и только вы должны пинать себя. Это - не задача тренера.
6 views
49
13
1 month ago 00:35:45 1
ТРЕНИРУЕМСЯ КАК ЧЕМПИОНЫ С ВАСИЛИЕМ ЕРМАКОВЫМ / ИГОРЬ БРЮХОВ / КАЧАЕМ СПИНУ
1 month ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
1 month ago 00:15:39 1
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
1 month ago 00:05:19 2
Утро начинается не с кофе. Тренировки и стихийные бедствия. Анапа. Гостагаевская
1 month ago 00:04:25 1
Делай эти УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВИ 100 лет//Лучшая гимнастика для НОГ в домашних условиях!
1 month ago 01:09:01 1
Йога - занимаемся вместе. Занятие от 6 января 2024 года.
1 month ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
1 month ago 00:15:00 1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
1 month ago 00:42:49 1
Тэло Тулку Ринпоче. Как бороться с гневом?
1 month ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
1 month ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
1 month ago 00:29:17 1
Здоровые позвоночник и суставы.Упражнения от инструктора ЦИГУН С.Сущёва. Healthy spine and joints.
1 month ago 00:06:35 1
2 Упражнения на развитие ВЫВОРОТНОСТИ СТОПЫ - гимнастика | Танцы на карантине
1 month ago 00:11:50 1
Как разработать СТОПЫ. Упражнения от балерины.
1 month ago 00:06:36 1
Упражнение Цигун “Журавль расправляет крылья“ ☯ Динамический цигун, стиль журавля
1 month ago 00:12:39 1
Увеличение мышц: пампинг
1 month ago 00:21:29 1
ОЛЕГ БИЧУРИН СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
1 month ago 01:20:35 1
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
1 month ago 00:06:43 1
Как продлить жизнь суставам? 3 упражнения для суставов на каждый день!
1 month ago 00:08:44 1
Как Тренировать Выносливость? Лучшие Упражнения для Развития Выносливости
1 month ago 01:46:21 7
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Деннис Вольф.
1 month ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
1 month ago 00:02:34 1
Этот узел никогда не будет биться об кольца удилища. Идеально подходит для фидера и спиннинга
1 month ago 00:04:06 1
ТАНЦУЙ И ХУДЕЙ 💃🏻 ЭТА ТРЕНИРОВКА ПОДОЙДЁТ ДАЖЕ НОВИЧКАМ И ЛЮДЯМ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ | 400 ШАГОВ 3 МИН