Избавляемся от онемения рук. 3 упражнения для восстановления кровообращения в кисти, локте и плече

Онемение — это временное снижение чувствительности, которое может сопровождаться ощущением покалывания, жжения или мурашек. Это состояние возникает из-за нарушения нормального кровотока в конечностях, что происходит из-за сжатия сосудов или нервных волокон. В видео я лично покажу 3 упражнения для восстановления кровообращения в кисти, локте и плече, которые помогут избавиться от онемения. Досмотрите видео до конца, чтобы запомнить правильную технику выполнения. Выполняйте эти упражнения в своей амплитуде, учитесь чувствовать свое тело и постепенно увеличивайте нагрузку, потому что правильное движение — ключ к здоровой жизни без боли и ограничений в теле. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Избавляемся от онемения рук 0:42 Упражнение №1. “Отжимание“ 1:54 Упражнение №2. “Антибрусья“ 2:55 Упражнение №2. “Пила“ 4:09 Заключение