Esercizio intermedio avanzato

Jazz Floor è un metodo di allenamento, che proviene dal mondo della danza, che fonde esercizi di allungamento /stretching e coreografie divertenti. L’allenamento quotidiano con questo metodo, praticabile a tutte le età, con diversi livelli di difficoltà, aiuta a mantenere in forma il proprio corpo. Bastano 30 minuti al giorno.