Метод дыхательной гимнастики: -Убрать Гипертонию Атеросклероз - метод йоги

Метод дыхательной гимнастики для справления с гипертоническим заболеванием сердца, атеросклерозом и высоким холестерином В этом видео вы узнаете о методе дыхательной гимнастики, разработанном йогами, который поможет вам эффективно справиться с такими заболеваниями, как гипертоническое заболевание сердца, атеросклероз и высокий холестерин. Этот метод дыхания очень прост в практике и может быть выполнен в любое время дня. Для практики этого метода смотрите это видео и повторяйте упражнение утром и вечером. Если вы выполняете его утром, рекомендуется выпить 1 стакан теплой воды после практики, а если вы делаете это вечером, то один стакан прохладной воды. Чтобы выполнить упражнение, вам нужно немного поднять голову вверх и через зубы или через губы вдохнуть воздух, задержать его и досчитать до 10, затем посмотреть прямо и выдохнуть. Повторяйте это упражнение в течение одной минуты до трех раз. #дыхательнаягимнастика #йога #гипертоническоезаболеваниесердца #атеросклероз #высокийхолестерин 💖