ПРОСТОЕ упражнение для тазобедренных суставов в любом возрасте #shorts

Лучшее упражнение для тазобедренных суставов в любом возрасте. Выполняйте его регулярно и забудете о боли в суставах! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня покажу Вам лучшее упражнение для тазобедренных суставов ТБС. Выполняйте это простое упражнение вместо махов и прокручиваний. А также можете менять сложность этого упражнения в зависимости от Вашей подготовки. Начинайте с этого упражнения свою зарядку, разминку или любую тренировку и Ваши тазобедренные суставы скажут Вам спасибо! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: Мобилизация таза и крестца ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ Чем опасна ХОЛКА НА ШЕЕ и как её УБРАТЬ ЗДОРОВАЯ СПИНА | Про боли в пояснице, спине и шее 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про руки Про шею Про стопы Про осанку Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой Разбор Упражнений Вредные Упражнения Прямые Эфиры ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #тазобедренныесуставы #ТБС #суставы #здоровье #разминка #зарядка #упражнения