Изометрическая сила запястья с предплечьем в нейтральном состоянии - локтевая девиация (Therabar)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол. Держите один конец терабара запястьем в нейтральном положении. Прислоните другой конец терабара к столу так, чтобы терабар был расположен по диагонали к вам. Сохраняйте нейтральное положение запястья и отведите локоть назад. Вернитесь в исходное положение. Заметка. Чтобы увеличить сопротивление, переместите руку ниже по терабару. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Грудной #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Плечевой_пояс #Сидячий___стул #Сила #Сила___изометрическая #Стол #Терабар #Грудной #Локтевая_девиация