Второй раунд.
Да, подготовка продолжается, цель не достигнута, а это значит что мы должны сделать ещё больше, чем делали ДО.
В этом ролике я рассказываю о сплите, фармакологии, а так же несколько насущных проблем в тренажерных залах.
Так же подписывайтесь на мой ТГ канал, там свежие актуальные новости о подготовке для тех, кто не хочет ждать выпусков на Ютуб.
Приятного просмотра.
Тайм коды:
00:00:48 Вступление
00:01:23 Какой сейчас этап
00:03:31 Какой курс сейчас
00:05:40 что я пью до тренировки
00:12:57 про воду на тренировке
00:19:50 про отскок по воде и забитую поясницу
00:21:43 зачем нужен тренер, про родителей подростков
00:25:21 4 правила для роста
00:51:04 обратная связь от судей
00:53:05 актуальная форма, позинг
00:55:06 завершение
#bodybuilding #fitness #бодибилдинг #тренировка
1 view
394
109
4 weeks ago 00:38:11 1
Не покупайте квартиру здесь! Худшие ЖК на севере Петербурга
1 month ago 00:43:43 1
Мечтатели 19 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:48 1
Мечтатели 18 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:45:28 1
Мечтатели 17 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:45:20 1
Мечтатели 16 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:42 1
Мечтатели 15 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:35 1
Мечтатели 14 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:45:13 1
Мечтатели 13 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:44 1
Мечтатели 12 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:36 1
Мечтатели 11 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:40 1
Мечтатели 10 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:39 1
Мечтатели 9 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:40 1
Мечтатели 8 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:43 1
Мечтатели 7 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:25 1
Мечтатели 6 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:13 1
Мечтатели 5 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:21 1
Мечтатели 4 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:18 1
Мечтатели 3 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:21 1
Мечтатели 2 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:43:26 1
Мечтатели 1 серия (русская озвучка)
1 month ago 12:51:08 9
КОМПАС ЧЕРНОГО КАПИТАНА / ФЭНТЕЗИ / ЮРИЙ ПОГУЛЯЙ / Цикл “Ледовые корсары“. Книга первая
1 month ago 00:32:49 1
Как Туалеты Лондона людей УБИВАЛИ - [История Медицины]
1 month ago 00:20:34 1
Города Бога — аргентинские трущобы Диего Марадоны.
1 month ago 01:59:46 1
Как Китай уделал всех? Хайтек, миллионеры из трущоб, крутые электрокары и элитные подделки