Видео от Алины Алексеевны

Принципы лечебного дыхания! Лечебный процесс - это восстановление и улучшение биохимии. Восстановление организма происходит во время сна. Во время сна возникает уникальный алгоритм сна. Имитация дыхания во время сна позволяет запустить восстановительные процессы. Делайте медленный длинный вдох, затем форсированный выдох и перерыв. Практикуйте дыхательные практики! Будьте здоровы!