лекция 6

1.Почему не надо держать мышцы живота постоянно в напряжение чтобы было “красиво“ 2.Как связано здоровье тазовой диафрагмы и мыщц живота. Как вообще поддерживать здоровье тазовой диафрагмы. 3.Почему держать долго руки вверх в упржнении из крия йоги тяжело. руки быстро устают. Как снять гипертонус с верхней трапеции. 4. Как снимать напряжение с гипертонированных мышц.