Как справиться с похмельем. Советы диетолога нутрициолога Инны Кононенко. 5 ТВ

Период новогодних праздников может выдаться тяжелым для организма, главным образом, из-за алкоголя. Для того чтобы не мучиться с похмелья после встречи 2022 года, в эксклюзивном интервью врач-диетолог, нутрициолог Инна Кононенко советует сочетать горячительные напитки с правильными продуктами. «Пища с высоким содержанием жиров, углеводов и белков снижает всасывание одинаково, если их употреблять до или во время принятия алкоголя», — отмечает эксперт. Как известно, алкоголь попадает в ткани и органы человека через кровь. Под воздействием ферментов он превращается в токсины и канцерогены. Именно они вызывают всем знакомые симптомы — тошноту, рвоту, головную боль и усталость. Усиливают негативное воздействие от выпитого еще и химические соединения, которые часто добавляют в спирт для усиления вкуса, аромата и цвета. В более крепких и темных алкогольных напитках их обычно больше, чем в легких, таких как пиво или белое вино. Снизить степень вредного воздействия на организм от выпитого можно также, если