Подборки пп-меню и рационов в тг-канале - “Я худею“. Подписывайтесь - BeGXCgcHlU9jYWIy. Ссылка действует 24 часа!
✅Мука ц/з пшеничная - 100г;
✅Кефир 1% - 200г;
✅Яйцо - 2шт;
✅Разрыхлитель или сода - ½ ч.л.;
✅Сах.зам. - по вкусу;
✅Вода ~ 100мл.
🔻Начинка:
✅Творог 1% - 200г;
✅Сметана 10% - 50г;
✅Сах.зам. - по вкусу.
🔻Заливка:
✅Сметана 10% - 150г;
✅Яйцо - 1шт;
✅Сах.зам. - по вкусу.
Для блинчиков все перемешиваем и выпекаем на ап-сковороде с двух сторон. Для начинки соединяем все ингредиенты, выкладываем на блинчики и сворачиваем. Для заливки все перемешиваем. В форму выкладываем слой блинчиков, заливаем 1/2 заливки, повторяем слой и заливаем оставшейся заливкой. Запекаем в духовке при 180 градусов 20-25 минут. По желанию украшаем ягодами.
🔴КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 505 ккал/39.2/20.4/40.3.
Подборки пп-меню и рационов в тг-канале - “Я худею“. Подписывайтесь - BeGXCgcHlU9jYWIy. Ссылка действует 24 часа!
8,620 views
1
2
1 month ago 00:00:12 1
«Торговый центр какой-то был. Елочки и туи тоже нужно будет выкопать и возле штаба посадить. Блин, лопаты здесь нет»
1 month ago 00:30:04 2
[Грильков] ПРОБУЕМ ГОТОВУЮ ЕДУ ОТ “МАГНИТ“ | СТОЛОВАЯ ОТДЫХАЕТ
1 month ago 00:06:17 10
[Marilesya Быстро-Вкусно] БЛИНЫ бабушкины, тонкие блинчики на молоке получаются всегда!
1 month ago 02:04:14 60
#48/24 Сложнейший мод за Аду - Valkyrie на профессионале для Resident Evil 4: Remake
1 month ago 00:01:06 528
Рецепты | Соленья | Закрутки
1 month ago 00:01:06 2.7K
Тонкие блинчики с ветчиной и сыром
1 month ago 00:00:33 132
ПП блины на завтрак КБЖУ - 148 ккал (6/5/24) Начинку можете взять ту, которую любите! Блин: -Яйцо - 1 шт. -Греческий йогу
1 month ago 00:04:24 1
ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК. Как ПРАВИЛЬНО и ВКУСНО его приготовить
1 month ago 00:03:39 17
AI песня на стихи “Блинчики c земляникой“
1 month ago 01:14:27 101
#46/24 Играю первый раз, на харде - Ninja Gaiden Sigma
1 month ago 00:02:24 10
Видео от Блин с Припёком
1 month ago 02:31:26 147
#45/24 В коопе с подписчиком Mr_Lenin34 серия 6 - Resident Evil 6
1 month ago 00:01:50 80
Canon RF 28 mm – маленький, резкий, тихий!
1 month ago 00:17:59 3
Свекольный салат подходит как на обеденный, так и праздничный стол. Сын заказал блины. Прогулка в лесу
1 month ago 00:23:33 244
[Алёна, Блин!] Отмена Натана, роман Бузовой и Майами, разборки Лазарева и Баскова — «Алёна, Блин! говорит»
1 month ago 00:08:13 460
Выпуск “Кухня с Алисой“, посвященный Масленице
1 month ago 00:02:57 1
Кот с разными блинами/Блины с разными котами
1 month ago 01:36:04 99
#44/24 Сегодня ровно 7 лет каналу! Он всё ещё жив, ура! - Resident Evil HD Remaster
1 month ago 00:00:23 304
БЛИНЫ из РИСОВОЙ БУМАГИ с АРАХИСОМ!
1 month ago 00:08:56 472
Мама девочки с аутизмом рассказывает, как научилась жить со сложным диагнозом ребёнка
1 month ago 03:13:11 189
#43/24 Сегодня ровно 7 лет каналу; в коопе с подписчиком Mr_Lenin34 серия 5 - Resident Evil 6
1 month ago 00:00:30 80
Клип сообщества Сборник быстрых и вкусных рецептов
1 month ago 00:13:44 68
Фотопрогулка с блинчиками Canon RF 28 mm и Canon EF 40 mm
1 month ago 00:56:37 1.4K
Мешколутство у меня в крови блин - тайники в Stalker 2/Сталкер 2