Сделайте ЭТО сразу после пробуждения | Быстрая оздоравливающая зарядка в постели
✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты -
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡
💡
💡
💡
💡
-------------------------------------
Друзья, привет, хочу поделиться с вами базовыми приемами из простой утренней гимнастики, которую у вас точно получится выполнить. Эта утренняя разминка выполняется прямо в кровати, можно даже не перемещаться на специальный коврик.
👍🏻 Сделаем тело с самого утра более гибким и легким, придадим мобильности суставам и связкам, улучшим венозный и лимфоотток, да и просто зарядка в кровати - это очень приятно, а начинать день в удовольствия и пользы для здоровья - вдвойне круто!
🙌🏻 Итак, начнем, попробуйте разок-другой сделать эту оздоравливающую утреннюю зарядку в постели прямо со мной (можно и не в кровати, конечно, а на коврике - как вам удобнее). Начнем утреннюю разминку со стоп и постепенно доберемся до верхних отделов позвоночника - таким образом за 10 минут простой гимнастики охватим все главные зоны тела для проработки.
😍 Чтобы включать каждый день все тело в эффективную работу, выполняя уникальные мини-тренировки для тела, лица и шеи приглашаю вас с Конструктор Красоты! Регистрируйтесь уже сегодня, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми, молодыми и красивыми!
👍🏻 Попробуйте эту утреннюю зарядку за 10 минут - вам точно удастся обрести легкость в теле, подвижность и заряд бодрости! Будьте бодры, молоды и здоровы!
✍🏻 Поделитесь в комментариях - как ощущения в теле после универсальной утренней разминки на все тело?
-------------------------------------
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
-------------------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
-------------------------------------
#орловадаша #утренняягимнастика #комплексупражнений
#утренняяразминка #зарядка #утренняязарядка
#утренняя_тренировка #разминкаутром #бодростьнавесьдень
#тренировканавсетело #тренировкадома #бодроеутро
Возможно, вы искали:
утренняя гимнастика,утренняя зарядка в постели,зарядка в постели утром,зарядка в постели,зарядка в кровати,утренняя зарядка в кровати,зарядка в кровати за 10 минут,ленивая зарядка в кровати,зарядка в кровати чтобы проснуться,зарядка утренняя 5 минут,утренняя зарядка за 10 минут,зарядка на каждое утро,каждое утро,зарядка,быстрая утренняя зарядка,утренняя зарядка,утренняя тренировка,ежедневные упражнения для всего тела,зарядка дома,легкая утренняя зарядка,утренний тонус бодрящая зарядка,упражнения для всего тела дома,тренировка дома,здоровье,бодрость с утра,красота и здоровье,тонус тела,утренняя разминка,разминка,разминка дома,разминка для бодрости,лучшая утренняя зарядка,утренняя зарядка для женщин,зарядка утром,
1 view
745
301
2 days ago 00:28:31 3
Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать
2 days ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
3 days ago 02:17:55 31
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
3 days ago 00:05:01 1
Листва из поролона для деревьев. DIY.
3 days ago 00:10:34 2
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС
4 days ago 00:29:19 1
В глухих лесах Тверской области
5 days ago 00:04:25 1
Новая песня – Я расскажу дождю о любви своей-14 февраля
5 days ago 00:00:09 1
Подшипник 6011NR 55x90x18 Avto-Diler 89221220200
5 days ago 03:00:49 1
#Аудиокнига. «ОДНАЖДЫ В РОССИИ -1! Сделать свой выбор». КНИГА 1. #Попаданцы#БоеваяФантастика
5 days ago 00:08:51 1
Hunternetwork Создаем доход С ПОДАРКА !!! video 2025 01 11 11 57 10
6 days ago 00:22:19 1
Вафли бывают не только сладкие! 3 соленых рецептов в вафельнице с Татьяной Литвиновой
1 week ago 00:09:59 5
ИЕШУА (Originally Jesus Image Worship -Yeshua) l Прославление. Ачинск
1 week ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
1 week ago 00:33:44 1
ГЛАЗ САХАРЫ ГЕОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАГАДКА СТОИТ ЛИ ЕХАТЬ? ЦЕНА? МАВРИТАНИЯ 2025. ЧАЙ. ДЫРА. ЮНЕСКО. ТИРДЖИТ
1 week ago 00:31:24 3
Дмитрий Евстафьев: Доллар вновь набирает обороты – что делать России? Что ждёт рубль при Трампе?
1 week ago 01:12:29 11
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
1 week ago 01:28:14 2
Илон Маск и Такер Карлсон | ИИ, TruthGPT, Твиттер, крах банковской системы
2 weeks ago 00:12:57 1
FIAT против LAND ROVER – История IVECO MASSIF
2 weeks ago 00:28:04 1
Всю Жизнь в Тайге. Щуки на Зиму. Промысел в октябре. Деревня ещё Живая.
2 weeks ago 00:03:52 2
ДУЭТ НЕ УХОДИ – КРАСНОЕ-БЕЛОЕ ❤️ САМЫЙ РОМАНТИЧНЫЙ ДУЭТ ❤️ ROMANTIC LOVE STORY
2 weeks ago 00:15:41 4
ГАЗ 2410 1987 | ПРЕЗЕНТАЦИЯ | ПЕРЕКРАСИЛАСЬ в один МОМЕНТ | Проект “КОМСОМОЛКА“
2 weeks ago 00:02:49 4
Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!
2 weeks ago 00:00:54 1
💎 Union Chains МОДУЛЬ💎 #живаяочередь #заработкавсети #проектмечты
2 weeks ago 00:19:14 1
КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!