Полезные батончики мюсли

Полезные батончики мюсли - овсяные хлопья 250г - Сухофрукты (любые на выбор - изюм, вяленая клюква, инжир, курага) - Банан 2 штуки среднего размера (200г) - Финики 100г (вес без косточек) - Мёд 80г (можно больше или меньше, по вкусу) - Орехи и семечки 100г (у меня кешью) Приготовление 1. Сухофрукты замочить в кипятке на 30-40 минут. 2. Хлопья подсушить в духовке при 170-180 градусах 10-12 минут. 3. У фиников убрать косточки и по возможности кожуру, пюрироваться мякоть вместе с бананом в блендере. 4. Крупные Сухофрукты порезать, Орехи порубить. 5. Смешать все ингредиенты, добавить мёд, размять всё руками, выложить на противень выстеленный пергаментной бумагой или силиконовым ковриком. Хорошо утрамбовать! Толщину я предпочитаю около 1см. (не больше 1,5см) 6. Выпекать 12-17 минут при 170-180 градусах. Чем выше температура, тем меньше время выпечки. Если хотите более хрустящие батончики типа грильяжа, можно выпекать до 25 минут! Доставайте когда они начинаю
Back to Top