Здравствуйте, дорогие друзья! Давненько не было выпусков про гирю, и так как было много вопросов, интересующихся откуда, кто, зачем и почему так, для Вас довольно подробный выпуск - настольное видео гиревика!
Признания, страдания, радость, боль и любовь, всё в этом выпуске, приятного просмотра!
00:00 - Интро
00:43 - Что даёт гиря?
02:55 - Рывок
03:50 - Толчок
06:00 - Швунг
07:42 - Жим
08:41 - Мах
09:28 - Монолог души
11:16 - Мах с поворотом
12:15 - Бодибилдерство с гирей
15:04 - Предплечье
17:35 - Противофизическое упражнение
18:18 - Эксклюзивный подход-упражнение единоборцев
19:31 - Аутро
___________________________________________________________________________
Ссылки на наши соц. сети:
Инстаграм –
ВК –
Телеграмм –
Rutube
Дзен https://dzen
1 view
343
135
3 days ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
3 days ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
3 days ago 00:18:59 1
БУКЕР СМОТРИТ ПОДКАЙФ. YA3 - об отношениях с Дашей Корейкой, Киркорове и связях с Павлом Дуровым
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 days ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
4 days ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
4 days ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
4 days ago 00:16:27 1
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК НА СТОЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ/ Toyota Century/ イワン・ゼンケビッチ
4 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
4 days ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
4 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
4 days ago 00:01:14 1
Как исправить проблемы с запуском Call of Duty: Black Ops 6
4 days ago 00:04:38 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 100 TON БЕСПЛАТНО НА СВОЙ КОШЕЛЁК | РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК ПОЛУЧИТЬ ТОНКОИН НА ХАЛЯВУ
4 days ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
4 days ago 01:43:06 1
Новый Фильм 2024 “Небо любви“ Будет жарко КИНО HD
5 days ago 00:02:52 1
ВИА Пламя Гороскоп Скорпион
5 days ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
5 days ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
5 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
5 days ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
5 days ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
5 days ago 00:00:00 1
🔴 LIVE Прославление | Церковь Божия Music | #cogmosmusic
5 days ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
5 days ago 00:11:36 1
РОСТ В КРИПТЕ ПРОДОЛЖИТСЯ ❗ЗАФИКСИРОВАЛ ЗОЛОТО❗BTC АЛЬТА РАСТЕТ