Завтрак, который покорил весь ИНТЕРНЕТ!!! 3 Варианта ПП ЗАВТРАКА - Вкусно и Полезно

Всем привет! Сегодня у нас просто топ завтрак, который покорил интернет своей легкостью и вкуснотой)) Естественно сделаем 3 варианта полезных завтраков, без колбасы, без копченостей, без майонеза и других вредностей)) Самое приятное, что начинку можно брать самую разную, всё, что есть у вас в холодильнике! Я покажу 3 своих любимых начинки. Итак, вот что нам понадобится... 1) Сладкий и полезный ПП завтрак с арахисовой пастой: - тортилья - банан - арахисовая паста с какао или любая паста, но без сахара Внимательно смотрите состав арахисовой пасты. Никогда в составе не должен быть сахар и гидрогенизированные масла, тогда точно ничего хорошего не ждите от такой пасты. В хорошей арахисовой пасте может быть соль (если паста не сладкая), какао, стевия, протеин ... Но никаких химозных составляющих и трансжиров. 2) Завтрак с тунцом - тортилья - тунец консервированный - руккола (можно заменить на зеленый лук) - вареное яйцо - сыр, у меня моцарелла 3) Завтрак с томатом и шпинатом - тортилья - помидор - шпинат (мож