Экспресс тренировка!🔥

Выполнять 4 круга подряд: - Наклоны на одной ноге; - Скрестные выпады становая тяга; - Выпады шагом вперед ; - Приседание с шагом подъем колена ; Каждое упражнение по 20 раз, на десерт можно добавить упражнения на пресс